В ближайшие дни погода порадует любителей зноя и безоблачного неба, стало известно Logos44.ru.
Проводить выходные лучше у воды. Однако не стоит пренебрегать солнцезащитными кремами и головными уборами, чтобы не получить ожоги кожи и тепловой удар. Кроме того, нужно следить за детьми и не употреблять спиртное. По статистике, большинство трагедий случается, когда люди купаются в состоянии опьянения. И самое главное – для отдыха стоит выбирать официальные пляжи. Там безопасно – обследовано дно, есть спасатели.
Пейте больше жидкости (желательно простой воды), откажитесь от тяжелых жирных блюд в пользу овощей, ягод и фруктов. Отдайте предпочтение светлой одежде из натуральных тканей.
Проветривайте помещения ранним утром и поздним вечером. Настройте кондиционер таким образом, чтобы перепад между температурой в помещении и на улице был около 5 градусов. Если будет больше – есть риск простудиться.
ФОТО: gorzavod.ru
Источник: Первое костромское интернет-телевидение «Логос»