Задача – выполнить пять несложных упражнений из комплекса ГТО.
В рамках конкурса Минспорта предлагает всем желающим записать видеоролик, на котором зафиксировано выполнение пяти упражнений:
– 15 отжиманий;
– 15 подниманий туловища из положения лежа на спине;
– наклон вперед с касанием пальцами пола;
– 30 приседаний
– стойка в классической «планке» на локтях в течение 30 секунд.
Все это нужно успеть сделать за 4 минуты. Ролик нужно разместить на своей странице в социальной сети. В описании видео обязательны хештеги спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО.
Самым активным и успешным спортсменам организаторы акции обещают ценные призы – среди которых, например, «умная» аудиостанция и электронные книги от партнёров проекта.
Подробнее о конкурсе можно узнать на сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО.
Источник: ГТПК “Кострома”