Сегодня – всемирный день здоровья. В областной столице традиционно в общественных местах проходят акции, где врачи консультируют всех желающих. Группы здоровья устраивают открытые тренировки. А мы решили выяснить, что сегодня больше всего угрожает здоровью костромичей. И как разные поколения заботятся о самом дорогом, что у них есть.
Весело и бодро на праздничной тренировке группы здоровья для людей элегантного возраста. Сначала круг скандинавской ходьбой. Затем фейсбилдинг – гимнастика для подтяжки лица. Тут нужно и покричать, и послать в небо воздушный поцелуй.
Сегодня здесь около 30 человек. А бывает и в два раза больше, говорит тренер. С возрастом следить за здоровьем люди стараются всё тщательнее. Берутся за палки даже после тяжелых онкологических заболеваний. Зинаида Михайловна, к примеру, за три года натренировалась проходить по 8 километров в день.
Зинаида Воробьева: «Помолодела, потеряла в весе. Выносливость появилась, это уже хорошо. Свежий воздух помогает. И ещё что хорошо – это общение».
Средний возраст спортсменов – 70 лет. Мужчин большой дефицит. Здесь сегодня всего один. Мужчины, говорят врачи, по статистике живут на 10 лет меньше. Они реже ходят по врачам и чаще подвержены вредным привычкам. Тем временем, юное поколение костромичей, пока здоровье позволяет, расходует его, не задумываясь.
«Плохие привычки – курить, пить, всё по классике».
«Лень – самая главная вредная привычка, по моему мнению».
«Игры?»
– «Играю, да».
– «Сколько часов в день?»
– «Ну, после учебы часиков четыре – пять играю».
Хуже вредных привычек – только стресс, говорят врачи. Пандемия и неспокойная международная обстановка плохо сказывается на здоровье костромичей. А потому врачи советуют меньше читать плохих новостей. И научиться расслабляться.
Полина Железова, главный врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Костромской области: «Изучайте разные методики расслабления, больше гуляйте, смотрите на природу. Сейчас весна, солнце, наслаждайтесь пением птиц. И старайтесь меньше воспринимать все стрессовые ситуации в жизни».
За год в нашей области врачи диагностировали 717 тысяч случаев различных заболеваний – на сто тысяч больше, чем самих жителей. Многие болели не по разу. Наряду с сердечно-сосудистыми заболеваниями, в лидеры вышли недуги органов дыхания. Это последствия коронавируса. Только по ожирению наша область пока уступает другим регионам. Начать заботиться о себе никогда не поздно, говорят тренеры и медики. И день здоровья может стать хорошим стартом.