Осенью многие жалуются на сонливость, усталость и плохое настроение. Не прибавляет бодрости и сидячий образ жизни. О том, как справиться с гиподинамией и зарядиться хорошим настроением, в студии ГТРК «Кострома» рассказала и показала фитнес-тренер Анастасия Мужикова.
