Как правильно окунаться в воду на Крещение?

МЧС опубликовало рекомендации врачей для тех, кто хочет приобщиться к традиции крещенского окунания в прорубь – сообщает K1NEWS.RU. Если вы не хотите заболеть или травмироваться, лучше изучить памятку:

• окунаться в воду можно только в специально оборудованных прорубях и под присмотром спасателей

• перед спуском разогрейте тело

• подходите к воде в удобной, нескользкой обуви

• лестница для спуска в воду должна быть устойчивой

• окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать сужения сосудов головного мозга

• новичкам врачи рекомендуют находиться в воде не более 1 минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма;

• если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в воду;

• при выходе из воды тщательно протритесь сухим полотенцем

• после купания согрейтесь, и выпейте горячего чаю


Источник: k1news.ru