Костромичей приглашают к участию в образовательно-тренировочной программе «SOTKA: 100-дневный воркаут»
Костромичей приглашают к участию в образовательно-тренировочной программе «SOTKA: 100-дневный воркаут»

16 июля 2020 г. 16:40

Костромичам предлагают стать участниками бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут». Это проект для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Он будет интересен тем, кто хочет изменить свой образ жизни.

В основе программы ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 250 000 человек из 1274 городов в 61 стране мира.

Сейчас организаторы объявили о возможности записаться на участие в программе. Сделать это можно с 16 сентября на сайте проекта. Также на Интернет-ресурсе можно подробнее узнать о программе.

Источник информации:
Пресс-служба Администрации города Костромы


Источник: Администрация города Костромы