Она может вызвать аллергию у детей и лишний вес у взрослых.
Специалисты рассказали, сколько черешни можно съедать за день в разном возрасте – сообщает Здоровье-Правда.ру. По данным Всемирной организации здравоохранения, общая дневная порция фруктов, овощей, ягод и зелени должна составлять от 400 до 800 граммов.
Так, черешню лучше есть в качестве десерта после основного приема пищи, содержащего белок. Детям советуют начинать давать по несколько ягод в день, чтобы не появилась аллергия или вздутие живота.
Людям, которые хотят избавиться от лишнего веса, не стоит налегать на эту ягоду, потому что в ней содержится много так называемых быстрых углеводов. В 100 граммах черешни – примерно 50-60 ккал.
Источник: k1news.ru